健康是人生最重要的基石，其重要性甚至超越了學業與事業的規劃。然而，根據內政部數據，2025年國人平均餘命雖達80.77歲，但平均末八年卻處於不健康或疾病狀態。面對隨機、隨興的傳統保健方式或僅依賴先天體質，乃至生病才求醫的現狀，成效並不彰顯。本刊特別專訪現年60歲，外貌超級凍齡甚至「逆齡」的蔡豐州醫師，他不僅是醫學博士、社運先驅，更身兼多個醫療生技組織的理事長，分享他對「抗老年輕化」的獨到見解。
迷思一
高齡化社會不等於人人長壽
訪談伊始，蔡理事長首先澄清了社會大眾對「高齡化社會」的普遍誤解。他指出，台灣早在一九九三年便已邁入高齡化社會，但這並不代表每個人都能自然長壽。他引用數據說明：在台灣二千三百萬人口中，超過六十歲者佔二十八‧五%；超過七十歲者佔一十八‧四%；而能活過八十歲的僅剩三‧八七%。這驚人的落差證明了長壽其實是少數人的特權。他強調，即使在現代，人類的最高壽命紀錄也未能超越歷史，傳統的養生方法似乎無法提升人類壽命的最高水平。
迷思二
資訊氾濫時代，科學未被高效利用
面對二十一世紀基礎科學、AI進步以及醫療普及的現狀，為何仍缺乏突破性的長壽方法？蔡理事長認為，困境在於各領域知識缺乏真正的整合。當人們使用AI查詢長壽秘訣時，得到的答案往往仍是「良好生活習慣、多吃蔬果、多運動」︱︱這些人類早已熟知的答案，顯示科學並未被高效應用。
他推崇世界科學巨擘馬斯克所言：「科學不能違反常識。」蔡理事長的使命便是矯正並推廣正確的理念：「健康的身體一定會長壽，健康的身體一定會年輕。」任何違反這六個字的產品、療程、專家或廣告，都應存疑，以免勞而無功。
實踐「抗老年輕化」蔡豐州的科學策略
蔡理事長今年榮獲全球城市小姐頒發的「最佳逆齡獎」，並受邀在歐洲及亞洲台商總會演講分享其秘訣。他認為，長壽最大的障礙在於人們的認知固化與「鐵齒」，習慣使用「工具論」的舊思維來養生（即販賣何種產品就誇大何種功效，缺乏大局觀）。
他長期執行一套名為「抗老年輕化Neoteny anti-aging 」的科學策略，其核心包含三個新面向：
- 尊重出身：借鑒地球長壽物種的共同演化成功模式（如高效排除廢物、外表始終年輕、性成熟期拉長等）。
- 人類特性：針對人類自身的生物學特性進行維護。
- 清除老細胞及其影響力：專注於細胞層面的年輕化維護。
蔡醫師以身作則的「逆齡」典範，證明了科學策略的有效性。有興趣了解更多「抗老年輕化」詳細資訊的朋友，歡迎訂閱他新成立的「醫生D+」YouTube知識頻道，或加入其官方Line帳號，獲取更多專業科學建議。
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